Еда

Еда и напитки - Еда - Один-Горшок Чудеса

red08 | Просмотров: 769









Чтобы помочь сделать ужин менее напряженным, попробуйте эти один-горшок рецепты. Один-горшок блюда сделано правильно упакованы с ароматом в красивой низкой калорийностью .










Между 9 до 5 молоть, бросаясь в зал, и погуглить свое имя, там, кажется, миллион причин, почему мы не с’т есть время, чтобы вникать в кучу поваренных книг пылятся за хлебопечкой. Чтобы помочь сделать ужин менее напряженным, попробуйте одну кастрюлю варить.
Один-горшок блюда сделано правильно упакованы с цунами вкус приятный низкий пакет калорий, чтобы держать нас в хороших отношениях с масштабом. Плюс один-горшок приготовления пищи серьезно сокращает время, которое мы проводим сгорбившись над раковиной в мыльной воде.
Идеальный горшки
Высокое качество горшок так же важно, как ингредиенты, кинул в него, когда речь идет об одном-горшок успех. живо спросил шеф Марибель Линфилда, ака еда дивы, приготовление пищи инструктором в Ватерлоо, Онтарио, за ее советы эксперта о том, что искать в горшке.
Она посоветовала, что лучше кастрюли были толстыми задами, которые распределяют тепло более равномерно. Убедитесь, что они Дон и rsquo;т имеют пластиковые ручки, так они и rsquo;вновь подойдет как плита и духовка.
Литые ironThese кастрюли являются одними из самых эффективных, потому что их отличное сохранение тепла и диффузионных свойств . Бывалый прав, они также прекрасно антипригарное. Но будьте осторожны приготовления пищи с кислыми ингредиентами, такими как помидоры и вино, так как они могут ухудшить приправа из чугуна горшок и изменить цвет еда. Эмалированные чугунные кастрюли легке для того чтобы очистить и Дон и rsquo;т взаимодействовать отрицательно с кислыми ингредиентами.
CopperThough они могут быть дорогими, медные горшки тяжелые и имеют превосходную теплопроводность, что делает их посуда подходит для многих профессионалов. Имейте в виду медные тазы не антипригарное и, вероятно, требует полировки.
GlassGlass горшки Дон и rsquo;т хорошо проводят тепло, но при этом сохранить его эффективно, что делает их хорошо для длительного приготовления на средне-слабом огне, такие как braises.
Нержавеющая steelWell на заказ, по разумной цене нержавеющая сталь горшки Дон и rsquo;т в реакцию с пищевыми продуктами; не подвержены коррозии; как правило, прочные и легко чистятся; и сопротивляться царапин, точечной коррозии или вмятины. Избегайте дешевых алюминиевых кастрюль.




Один-горшок суперпродуктов
Эти ингредиенты в одну кастрюлю рецепты имеют множество преимуществ для здоровья .



Ингредиент
Питательные вещества
Преимущества


морковь

витамин А

-улучшает здоровье глаз и иммунной защиты


чечевица
фолат
-требуется для синтеза ДНК и РНК


тофу

изофлавоны фитохимических

-защищает от сахарного диабета 2 типа, легких, и пременопаузального рака молочной железы


анчо Чили
капсаицин (фитохимическое)

-бордюры аппетит-может улучшить чувствительность к инсулину, тем самым снижая риск диабета



помидоринки
лютеин и зеаксантин (антиоксиданты)
-улучшает здоровье глаз



Рецепты

Тофу Паэлья
Чечевица картофель дал с миндальным соусом кешью
Помидор и тушеная рыба
Фруктовый Куриный Крот






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =